Wenn Babys wenig schlafen
Wenn Ihr Baby zu wenig oder zu kurz schläft oder es gar nicht schafft, tief genug in den Schlaf zu kommen, entstehen meist große Verunsicherungen und Ratlosigkeit bei den Eltern. Hinzu kommt Unruhe, Schreckhaftigkeit, aus plötzlichem tiefen Schlaf, was die Eltern dann kaum verstehen können. Für die Schlafregulation ist das sog. autonome Nervensystem verantwortlich, wobei sich Eltern und Kinder wechselseitig stark beeinflussen.
Deshalb ist es für Eltern wichtig, Entspannungsmethoden zu erlernen, um Aus dem "Angst-Spannungs-Kreislauf" herauszutreten. Elemente aus "Bindung durch Berührung" können am Tag gezielt eingesetzt werden, um die nächtlichen Unruhen zu entspannen.